Glazen maatschep met witte whey proteïnepoeder naast zwarte plantaardige en zilveren MPC poederpotten op marmeren aanrecht

What are the best alternatives to whey protein? MPC and vegan proteins explained

Whey-eiwit is lange tijd de standaard geweest in de supplementenwereld, maar steeds meer bedrijven zoeken naar alternatieven. Of het nu gaat om lactose-intolerantie, veganistische positionering of simpelweg productdifferentiatie: er zijn tegenwoordig uitstekende alternatieven beschikbaar. Van melkeiwitten zoals MPC tot plantaardige opties zoals erwten- en rijsteiwit: elk alternatief heeft zijn eigen voordelen en uitdagingen.

In dit artikel bespreken we de belangrijkste alternatieven voor whey-eiwit, hun eigenschappen en hoe je de juiste keuze maakt voor jouw private label-product. We kijken naar zowel de technische aspecten als de praktische overwegingen bij productie en formulering.

Wat zijn de belangrijkste alternatieven voor whey-eiwit?

De belangrijkste alternatieven voor whey-eiwit zijn melkeiwitconcentraat (MPC), caseïne, plantaardige eiwitten zoals erwten- en rijsteiwit en soja-eiwit. Elk alternatief biedt unieke voordelen, zoals een langzamere vertering, een lactosevrije samenstelling of een compleet aminozuurprofiel.

Melkeiwitconcentraat (MPC) is populair omdat het zowel whey als caseïne bevat in natuurlijke verhoudingen. Dit zorgt voor een gebalanceerde afgifte van aminozuren. Caseïne daarentegen is een traag verteerbaar eiwit dat vooral geschikt is voor nachtelijke herstelproducten.

Bij plantaardige alternatieven zie je steeds vaker erwteneiwitblends. Deze bevatten alle essentiële aminozuren en hebben een neutrale smaak. Rijsteiwit combineert goed met erwteneiwit omdat ze elkaar aanvullen qua aminozuurprofiel. Soja-eiwit is een complete eiwitbron, maar kan qua smaak uitdagender zijn.

What is MPC and how is it different from whey protein?

MPC (melkeiwitconcentraat) bevat zowel whey als caseïne in dezelfde verhouding als melk: ongeveer 80% caseïne en 20% whey. Dit verschilt van whey-eiwit, dat alleen de snelle whey-fractie bevat die tijdens de kaasproductie wordt gescheiden.

Het grootste verschil zit in de verteringssnelheid. Whey wordt binnen 1 tot 2 uur opgenomen, terwijl MPC door de caseïnecomponent 4 tot 6 uur lang aminozuren afgeeft. Dit maakt MPC interessant voor maaltijdvervangers en herstelproducten die langdurige voeding moeten bieden.

Qua smaak en textuur gedraagt MPC zich anders dan whey. Het lost iets minder makkelijk op en heeft een romigere textuur. Voor sommige producten is dit een voordeel, voor andere juist een nadeel. De keuze hangt af van je doelgroep en het beoogde gebruik van het product.

Welke vegan eiwitbronnen zijn het meest geschikt voor supplementen?

Erwteneiwit en rijsteiwit zijn de meest geschikte vegan alternatieven voor supplementen vanwege hun neutrale smaak, goede oplosbaarheid en complete aminozuurprofielen wanneer ze worden gecombineerd. Erwteneiwit is rijk aan lysine, terwijl rijsteiwit veel methionine bevat.

Erwteneiwit heeft een licht aardse smaak die goed te maskeren is met natuurlijke aroma’s. Het bevat ongeveer 80 tot 85% eiwit en lost relatief goed op. Rijsteiwit is neutraler van smaak, maar kan soms wat zanderig aanvoelen. Samen vormen ze een ideale combinatie.

Andere opties zijn hennepeiwit, pompoenpiteiwit en algeneiwit, maar deze hebben sterkere smaken of hogere kosten. Soja-eiwit blijft een optie vanwege het complete aminozuurprofiel, maar heeft te maken met allergenenwetgeving en smaakuitdagingen. Voor de meeste vegan formuleringen werken erwten-rijstblends het beste.

Hoe kies je het juiste eiwitalternatief voor jouw private label-product?

De keuze hangt af van je doelgroep, positionering en gewenste productkenmerken. Voor lactosevrije producten kies je plantaardig, voor nachtelijk herstel ga je voor caseïne of MPC, en voor snelle opname blijf je bij whey of kies je een whey-isolaat.

Overweeg eerst je doelgroep. Vegan consumenten willen plantaardige opties, sporters zoeken vaak snelle opname, en ouderen geven soms de voorkeur aan tragere eiwitten. Je positionering bepaalt ook veel: premium producten kunnen exotische eiwitten rechtvaardigen, terwijl mainstream producten vragen om bewezen ingrediënten.

Praktische factoren zijn ook belangrijk. Plantaardige eiwitten vragen meer smaakwerk en kunnen duurder zijn. MPC en caseïne hebben langere mengtijden nodig. Allergenen spelen een rol: soja moet worden gelabeld, erwten zijn allergeenvrij. Test altijd eerst kleine batches om smaak, oplosbaarheid en textuur te beoordelen voordat je definitieve keuzes maakt.

Wat zijn de productie-uitdagingen bij whey-alternatieven?

De grootste uitdagingen bij whey-alternatieven zijn smaakmaskering, oplosbaarheid en textuuroptimalisatie. Plantaardige eiwitten hebben vaak aardse bijsmaken, terwijl caseïne en MPC langzamer oplossen dan whey.

Smaakmaskering vereist meer aroma en vaak andere zoetstofcombinaties. Erwteneiwit kan bitter nasmaken, en rijsteiwit kan zanderig aanvoelen. Dit vraagt om ervaring met natuurlijke aroma’s en textuurverbeteraars. Mengtijden kunnen ook langer zijn, wat invloed heeft op de productieplanning.

Oplosbaarheid is cruciaal voor consumententevredenheid. Sommige plantaardige eiwitten vragen om specifieke mengvolgorden of temperaturen. Emulgatoren kunnen helpen, maar moeten wel passen bij clean-labeltrends. Ook de stabiliteit tijdens opslag is anders: plantaardige eiwitten kunnen gevoeliger zijn voor vocht en oxidatie.

Welke trends bepalen de toekomst van eiwitalternatieven?

Duurzaamheid, allergeenvriendelijkheid en functionele voordelen bepalen de toekomst van eiwitalternatieven. Consumenten kiezen steeds vaker voor milieuvriendelijke opties, terwijl merken zoeken naar unieke ingrediënten voor productdifferentiatie.

Nieuwe eiwitbronnen zoals algen, insecten en fermentatie-eiwitten zijn in opkomst, al zijn ze voorlopig nog niche. Blending wordt geavanceerder: combinaties van verschillende plantaardige eiwitten die zowel smaak als aminozuurprofiel optimaliseren. Functionele toevoegingen zoals probiotica, enzymen en adaptogenen worden steeds normaler.

Clean label blijft belangrijk, wat betekent dat kunstmatige toevoegingen worden vermeden. Tegelijk willen consumenten wel het gemak van whey: goede smaak, makkelijk oplossen en een romige textuur. De uitdaging voor producenten is om deze eigenschappen te realiseren met natuurlijke ingrediënten. Bij MixMasters helpen wij bedrijven bij het ontwikkelen van deze nieuwe eiwitformuleringen, van concept tot eindproduct. Wij bieden volledige ondersteuning bij het creëren van innovatieve alternatieven die perfect aansluiten bij jouw merkpositionering en doelgroep.

Frequently Asked Questions

Hoe lang duurt het om een nieuw eiwitalternatief te testen en te implementeren?

Het testen en implementeren van een nieuw eiwitalternatief duurt meestal 3-6 maanden. Dit omvat smaaktests, stabiliteitsonderzoek, productietests en consumentenonderzoek. Begin altijd met kleine testbatches van 5-10kg om kosten te beperken en snel te kunnen bijsturen.

Zijn plantaardige eiwitten altijd duurder dan whey-eiwit?

Niet altijd, maar vaak wel. Erwteneiwit kost ongeveer 10-30% meer dan whey, terwijl rijsteiwit vergelijkbaar geprijsd kan zijn. De totale kosten hangen af van volumes, leveranciers en extra ingrediënten die nodig zijn voor smaakverbetering. Premium plantaardige eiwitten kunnen wel 50-100% duurder zijn.

Kan ik verschillende eiwitalternatieven mixen in één product?

Ja, het mixen van verschillende eiwitten is een populaire strategie. Erwten- en rijsteiwit vullen elkaar perfect aan qua aminozuren. Ook MPC met plantaardige eiwitten werkt goed voor hybride producten. Let wel op dat elke combinatie apart getest moet worden voor smaak en stabiliteit.

Welke certificeringen heb ik nodig voor plantaardige eiwitproducten?

Voor plantaardige eiwitproducten heb je meestal een vegan-certificering nodig van organisaties zoals de Vegan Society of V-Label. Ook biologische certificering (EU Organic) is populair. Controleer altijd of je eiwitleveranciers de juiste certificaten hebben, want dit bepaalt wat je mag claimen.

Hoe voorkom ik dat plantaardige eiwitten bitter of zanderig smaken?

Gebruik natuurlijke maskeringsstoffen zoals vanille, cacao of fruitaroma’s om bitterheid te verbergen. Voor zanderigheid help emulgatoren zoals lecithine of gommen. Ook de juiste mengvolgorde is cruciaal: voeg eiwitten langzaam toe aan vloeistof onder constant roeren. Test verschillende leveranciers, want kwaliteit verschilt enorm.

Wat zijn de belangrijkste fouten bij het overstappen van whey naar alternatieven?

De grootste fout is het direct vervangen van whey zonder receptuur aan te passen. Plantaardige eiwitten hebben andere oplosbaarheid, dus mengtijden moeten aangepast worden. Ook onderschatten veel bedrijven de smaakuitdaging – plan extra tijd en budget in voor smaakoptimalisatie en consumentenpanels.

Related Articles

en_GBEnglish

Information brochure

Request our no-obligation information brochure now and find out how MixMasters can support you in tailor-made sports nutrition.

"*" indicates required fields

This field is for validation purposes and should be left unchanged.
Name*
Privacy statement*

Meal shakes:

Ingredients: wholemeal oatmeal (gluten), whey protein concentrate (MILK), sunflower oil powder (sunflower oil, modified starch, glucose syrup, silicon dioxide, natural flavouring), maltodextrin, isomaltulose, vitamin and mineral blend (tri-calcium citrate, di-calcium phosphate, potassium chloride, maltodextrin, magnesium oxide, di-calcium phosphate, sodium ascorbate, iron pyrophosphate, tocopheryl acetate, zinc sulphate, folic acid, potassium iodide, niacin, sodium molybdate, sodium selenite, retinyl acetate, vitamin K1, calcium D-pantothenate, manganese sulphate, d-biotin, chromium III chloride, copper sulphate, cyanocobalamin, ergocalciferol, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, thiamine mononitrate), inulin, thickener: xanthan gum, emulsifier: sunflower lecithin, sweetener: sucralose

NUTRITIONAL VALUE

 
 

ENERGETIC VALUE

Kilojoule

1669,98

KJ/100g

2170,97

KJ/130g

 

Kilo calorie

397,60

Kcal/100g

516,88

Kcal/130g

 

FATS

total

12,38

g/100g

16,09

g/130g

 

saturated

1,75

g/100g

2,27

g/130g

 

COAL HYDRATES

total

45,35

g/100g

58,96

g/130g

 

sugar

5,92

g/100g

7,69

g/130g

 

EGG WHITES

total

23,12

g/100g

30,05

g/130g

 

FOOD FEE

total

7,58

g/100g

9,85

g/130g

 

Energy Booster:

INGREDIENTS WITH PHYSIOLOGICAL OPERATION PER PORTION OF 10 g

Taurine

2000 mg

L-tyrosine

1000 mg

L-Carnitine       

400 mg

Maca powder

250 mg

Caffeine

200 mg

Black pepper extract    

100 mg

Magnesium

99 mg

Vitamin C       

80 mg

Vitamin B3 (Nicotinamide)

16 mg

Vitamin B6 (Pyridoxine)

1 mg

Cyanocobalamin (Vit B12)

2.5 µg

Vegetable protein shakes (vegan): Ingredients: pea protein isolate, flavouring, sweetener: sucralose
NUTRITIONAL VALUE
ENERGETIC VALUE Kilojoule 1653,97 KJ/100g 496,19 KJ/30g
Kilo calorie 395,44 Kcal/100g 118,63 Kcal/30g
FATS total 7,90 g/100g 2,37 g/30g
saturated 2,03 g/100g 0,61 g/30g
COAL HYDRATES total 2,21 g/100g 0,66 g/30g
sugar 1,18 g/100g 0,36 g/30g
EGG WHITES total 84,77 g/100g 25,43 g/30g
FOOD FEE total 8,90 g/100g 2,67 g/30g

Whey protein isolate shakes c.a. 90% protein:

Ingredients: whey protein isolate (MELK), thickener: xanthan gum, emulsifier: sunflower lecithin, sweetener: sucralose

 

NUTRITIONAL VALUE

 
 

ENERGETIC VALUE

Kilojoule

1528,87

KJ/100g

458,66

KJ/30g

 

Kilo calorie

359,97

Kcal/100g

107,99

Kcal/30g

 

FATS

total

0,29

g/100g

0,09

g/30g

 

saturated

0,24

g/100g

0,07

g/30g

 

COAL HYDRATES

total

2,56

g/100g

0,77

g/30g

 

sugar

2,56

g/100g

0,77

g/30g

 

EGG WHITES

total

89,01

g/100g

26,70

g/30g

 

FOOD FEE

total

0,73

g/100g

0,22

g/30g

 
Whey protein concentrate shakes c.a. 75% protein: Ingredients: whey protein concentrate (MELK), thickener: xanthan gum, emulsifier: sunflower lecithin, sweetener: sucralose
NUTRITIONAL VALUE
ENERGETIC VALUE Kilojoule 1621,80 KJ/100g 486,54 KJ/30g
Kilo calorie 383,44 Kcal/100g 115,03 Kcal/30g
FATS total 6,85 g/100g 2,05 g/30g
saturated 2,93 g/100g 0,88 g/30g
COAL HYDRATES total 4,03 g/100g 1,21 g/30g
sugar 4,03 g/100g 1,21 g/30g
EGG WHITES total 80,21 g/100g 24,06 g/30g
FOOD FEE total 0,73 g/100g 0,22 g/30g

Meal shakes vegetable (vegan):

Ingredients: whole grain oatmeal (gluten), pea protein isolate, sunflower oil powder, (sunflower oil, modified starch, glucose syrup, silicon dioxide, natural flavouring), maltodextrin, isomaltulose, vitamin and mineral blend (tri-potassium citrate, di-potassium phosphate, potassium chloride, maltodextrin, magnesium oxide, di-potassium phosphate, sodium ascorbate, iron pyrophosphate, tocopheryl acetate, zinc sulphate, folic acid, potassium iodide, niacin, sodium molybdate, sodium selenite, retinyl acetate, vitamin K1, calcium D-pantothenate, manganese sulphate, d-biotin, chromium III chloride, copper sulphate, cyanocobalamin, ergocalciferol, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, thiamine mononitrate), inulin, thickener: xanthan gum, sweetener: sucralose

NUTRITIONAL VALUE

 
 

ENERGETIC VALUE

Kilojoule

1665,91

KJ/100g

2165,68

KJ/130g

 

Kilo calorie

397,45

Kcal/100g

516,69

Kcal/130g

 

FATS

total

12,56

g/100g

16,33

g/130g

 

saturated

1,57

g/100g

2,03

g/130g

 

COAL HYDRATES

total

44,70

g/100g

58,11

g/130g

 

sugar

5,15

g/100g

6,70

g/130g

 

EGG WHITES

total

23,86

g/100g

31,02

g/130g

 

FOOD FEE

total

9,29

g/100g

12,08

g/130g

 
Fat-burner:
INGREDIENTS WITH PHYSIOLOGICAL OPERATION PER PORTION OF 7 g
L-tyrosine 1200 mg
L-Carnitine 1000 mg
Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) 300 mg
Green tea extract 300 mg
Choline bitartrate 250 mg
Guarana 100 mg
Caffeine 100 mg
EGCG (from green tea extract) 45 mg

Pre-workout:

INGREDIENTS WITH PHYSIOLOGICAL OPERATION PER PORTION OF 10 g

L-citrulline DL-malate 2:1

2000 mg

Beta alanine

1600 mg

Taurine

1200 mg

L-tyrosine

1000 mg

Caffeine

250 mg

Flavours:

  • Strawberry cheesecake
  • Strawberry natural
  • Pineapple
  • Pineapple natural
  • Apple
  • Apple natural
  • Apple cake
  • Banana of course
  • Bitter almond natural
  • Blueberry
  • Blueberry natural
  • Forest fruit natural
  • Cappuccino
  • Cheesecake Naturally
  • Chocolate Natural
  • Cola of course
  • Cookie & Cream
  • Grape
  • Curd blueberry
  • Raspberry natural
  • Roasted apple
  • Green tea
  • Hazelnut
  • Honey
  • Caramel natural
  • Cherries, of course
  • Kiwi
  • Coconut natural
  • Mango of course
  • Natural lemon aroma
  • Natural citrus aroma
  • Pannacotta
  • Passion fruit
  • Pear of course
  • Peach
  • Peanut butter
  • Pistachio
  • Plusvanilla
  • Rice
  • Room
  • Cream of course
  • Orange natural
  • Tiramisu
  • Tomato mozzarella
  • Vanilla natural
  • Vanillin
  • Plus vanilla of course
  • Walnut
  • Watermelon
  • Watermelon of course
  • White chocolate of course

Combinations are possible